Kun haluat valmennuksen todella olevan henkilökohtainen ja räätälöity juuri sinulle.
Yrittäjä, valmentaja, personal trainer ja urheilija.
Henkilökohtaisessa valmennuksessa valmennan asiakkaita aina kokeneista treenaajista aloitteleviin saliharrastajiin. Tämän lisäksi työhöni kuuluu yksittäiset treeniohjaukset salillamme. Omaa salikokemusta löytyy usean vuoden ajalta ja aikanaan käänsin oman kelkkani tehden elämäntapamuutoksen. Näiden lisäksi urheilen sekä kilpailen tällä hetkellä fitneksessä.
Voisi sanoa lyhesti että rakkaudesta lajiin tässä töitä tehdään, ja salilla minut bongaa tekemässä yhtä ja toista. Tykkään tehdä töitä ihmisten kanssa olen just se tyyppi, jota voi rohkeasti tulla nykäisemään hihasta jos jokin mietityttää.
Valmentajana haluan aina olla olla asiakkaan luottamuksen arvoinen. Työssäni annan kaikkeni, jotta jokainen kokee valmennuksen olevan juuri hänelle suunniteltu ja tunteen, että valmentaja on hommassa täysillä mukana.
Yksilövalmennus antaa eväät saada homma niin sanotusti next levelille, sillä kaikki suunnitellaan tukemaan tavoitteitasi sekä sopimaan arkeesi. Tärkeää on valmennuksen sovittaminen arkeen eikä päinvastoin. Suunnittelen ohjelmat kuunnellen sun toiveet ja tavoitteet. Valmennus muokkautuu matkan aikana sitä mukaa kun homma edistyy. Haluan valmennuksen toimivan niin, että saat suorittaa ja jättää suunnittelun ja pähkäilyn minulle.
Henkilökohtainen lähivalmennus mahdollistaa sen, että treeneistä saadaan varmasti sinun fysiikalle ja liikkuvuudelle, sekä tottakai tavoitteita ajatellen toimiva kokonaisuus. Kaikki liikkeet käydään yhdessä läpi. Kokeneetkin treenaajat tarvitsevat toisinaan ulkopuolista katsomaan, miten liikerata menee. Pienilläkin viilauksilla on iso merkitys. Unohtamatta ravintopuolta, jolla on äärettömän iso merkitys kokonaisuuden kannalta.
Online-valmennusten kanssa ollaan saatu hienoja tuloksia. Tapaan seurata aktiviisesti miten kehitys etenee ja toisinaan jutellaan asiakkaiden kanssa pitkät videopuhelut joka taas antaa heille tunteen miten olen hommassa läsnä, eikä valmennuksessa jäädä yksin.
Online valmennus tarjoaa kokonaisvaltaisen valmennuksen sisältäen kaiken aina ravinto-ohjeista treeniohjelmaan. Toisinaan on tilanteita, että kaivataan apua vain toiseen. Tällöin voit valita ravinto- tai treenivalmennuksen ja saat ohjeet vain toiseen. Nämä toimivat samalla tavalla kuin Online- valmennus. Valmentajana olen sun mukana ja ohjeet pävitetään aina tilanteen vaatiessa.
Sisältää yhden ohjatun treenin / kk
Sisältää kaksi ohjattua treeniä / kk
Sisältää kolme ohjattua treeniä / kk
Henkilökohtainen
ravinto- tai treenivalmennus
Yksittäinen ravinto- tai treenivalmennus on loistava vaihtoehto mikäli kaipaat treeneihin uutta boostia tai haluat apua ravintopuoleen.
Tavoitteesi mukaan suunniteltu ohjelma, jossa seuraan miten homma etenee ja ohjelmat päivittyvät aina tarpeen tullen.
Valmennus pitää sisällään Step2Fit sovelluksen, jonka avulla näet sinulle laaditut ohjeet. Yhteyden valmentajaan saat chatin avulla.
Treeniohjaus x 1
Treeniohjaus x 3
Treeniohjaus x 5
Ohjaus valmennuksissa oleville 49 €/kerta.
Kaikki valmennus- ja ohjaushinnat sisältävät kulloinkin voimassa olevan ALV:n.
Valmennuksiin sitoudutaan vähintään 3kk, jonka jälkeen se jatkuu toistaiseksi voimassaolevana, ja sopimuksissa on 1kk irtisanomisaika.
Y-tunnus 3444523-5