Valmennus perustuu aina asiakkaan toiveisiin ja lähtökohtiin. On tavoitteesi sitten lihaskasvu, rasvanpoltto tai kokonaisvaltainen elämäntapamuutos, minä autan!
Olen kuntosaliharrastaja, valmentaja ja kilpaurheilija Porista. Aikanaan aloitin omaa elämäntapamuutosta ja siitä lähtien tavoitteellinen treenaaminen on ollut osana arkea.
Valmentajan otin vuoden 2021 alussa ja sillä tiellä ollaan edelleen. Kun valmennus on juuri sinulle räätälöity ja siinä on valmentajan jatkuva seuranta, kehitys on aivan eri tasolla.
Noiden vuosien aikana ajatus kisaamisesta heitettiin ilmoille. Ensimmäiset kisat olivat vuonna 2023 lajina wellness fitness. Menestystä tuli niin Suomessa kuin kansainvälisellä tasolla.
Ajatus omasta valmentamisesta voimistui vuosien mittaan ja päätin lähteä viimein toteuttamaan haavettani. Personal Trainer koulutuksen myötä olen päässyt valmentamaan asiakkaita eri lähtökohdista.
Alalle kouluttautuminen jatkuu ehdottomasti, sillä haluan antaa asiakkaille kaiken mahdollisen ammattitaidon.
Valmentajana olen ymmärtäväinen ja empaattinen. Vaadin tiettyä sitoutumista myös valmennettavilta, jotta päästään haluttuun lopputulokseen. Autan asiakasta löytämään oman potentiaalinsa treeneissä. Opetellaan tekniikat ja uskalletaan treenata kovaa. Oma vahvuus on liikkeiden ja läpikäynti ja ohjaukset. Oikeiden tekniikoiden avulla saadaan treenistä enemmän irti ja minimoidaan loukkaantumisia.
Luottamus on avainasemassa asiakkaan ja valmentajan välillä. Luottamus rakentuu yhdessä tehden ja hyvän kommunikaation avulla ajan kanssa. Haluan olla läsnä sekä tukena koko valmennuksen ajan. Hyvä valmentaja kuuntelee ja osaa hahmottaa kokonaiskuvan. Rehellisyys puolin ja toisin on tärkeää ja luo omalta osaltaan pohjaa hyvälle valmennus suhteelle.
Valmennukset yksilövalmennuksia ja kaikki räätälöidään juuri sinulle huomioiden millaisista lähtökohdista lähdetään liikkeelle ja mitkä ovat tavoitteet joita kohti mennään. Alkuun käydään yhdessä läpi lähtötilanteesi jonka pohjalta rakennan sinulle sopivat ohjelmat. Ohjelmat päivittyvät kehityksesi mukana.
Lähivalmennus soveltuu jos sinulla on mahdollisuus tapaamisiin sekä treeneihin Porissa. Erittäin hyvä vaihtoehto, jossa käydään treenit ja tekniikat yhdessä läpi.
Online valmennus mahdollistaa valmennuksen silloin, kun etäisyydet ovat pitkät. Myös Onlinen puolella on jatkuva yhteydenpito sekä seuranta. Yhteydenpito voi tapahtua myös videopuheluiden avulla, jolloin tullaan tutuksi ja pysyn kartalla missä mennään.
Yhtenä vaihtoehtona voit valita joko pelkän treeni- tai ravintovalmennuksen. Hyvä vaihtoehto, jos kaipaat apua ravintopuoleen tai tarvitset hyvän ja kehittävän, tavoitteidesi mukaisen treenivalmennuksen.
Kaikki valmennukset pitävät sisällään Step2Fit sovelluksen, joka kulkee kätevästi puhelimessa. Sen avulla voit myös pitää minun yhteyttä ja josta löydät omat ohjeesi missä ja milloin vain.
Sisältää yhden ohjatun treenin
Sisältää kolme ohjattua treeniä
Sisältää neljä ohjattua treeniä
Henkilökohtainen
ravinto- tai treenivalmennus
Yksittäinen ravinto- tai treenivalmennus on loistava vaihtoehto mikäli kaipaat treeneihin uutta boostia tai haluat apua ravintopuoleen.
Tavoitteesi mukaan suunniteltu ohjelma, jossa seuraan miten homma etenee ja ohjelmat päivittyvät aina tarpeen tullen.
Valmennus pitää sisällään Step2Fit sovelluksen, jonka avulla näet sinulle laaditut ohjeet. Yhteyden valmentajaan saat chatin avulla.
Yksittäinen ohjaus 60 min
Ohjaus valmennuksessa oleville 60 min
Treeniohajus 60 min x3
Treeniohjaus 60min x5
Kaikki valmennus- ja ohjaushinnat sisältävät kulloinkin voimassa olevan ALV:n.
Toistaiseksi voimassaolevassa sopimuksessa on kuukauden irtisanomisaika.
Y-tunnus 3444523-5